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游泳时的一些好习惯及注意事项

时间:2015-8-29 9:46:16 作者:游泳池水处理设备 点击:10 次

    已经立秋,但是天气依旧很闷热,很多人都会选择到游泳池清凉一把。关于游泳时的一些好习惯及注意事项,你知道多少?


游泳时摘下隐形眼镜


    游泳时不能戴隐形眼镜,潜水时尽量把眼睛闭上,有条件的,游泳时最好戴游泳防护镜;在游泳活动中尽可能不能用手搓揉眼睛;患有高度近视者不能头朝下跳水,以免引发视网膜脱离;游泳前后适量滴一些抗生素眼药水可以预防眼睛感染红眼病等疾病。


游泳的时候不常戴鼻夹


    戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔,造成呛水和鼻腔不适,因此如果短时间潜水或者初学者,可以考虑适度戴鼻夹。但如果在游泳过程中一直戴着鼻夹。但如果在游泳过程中一直戴着,鼻夹不但不能帮助人们,反而有可能损害鼻腔内部的鼻粘膜。而鼻腔内部一旦出现创口,游泳池中的细菌和 病菌就非常容易从创口侵入人体,可能造成鼻炎、鼻窦炎等炎症的发生。另外,鼻腔里进水容易造成鼻腔部分感染等,因此泳后应当注意清洗鼻腔内部。


耳朵进水后不随便掏耳


    耳朵进水后不能用棉签掏,这种做法可能会使棉签上的棉花掉进耳朵内,并且用力过度还会伤到耳朵的一边,用一只脚作为支撑,单足跳跃,同时用手拉扯耳朵,利用重力作用,使水向下顺势流出;或者连续用手掌压迫外耳,反复张口,可以使外耳道皮肤不断上下左右活动,改变耳内水屏障的稳定性和压力的平稳,水就可以从外耳道流出。


游泳后认真地洗澡清洁


    游泳池中含有大量物质包括病菌、细菌、他人的分泌物等,因此在游完泳之后,必须马上洗澡,将身体上残留的细菌、病菌以及消毒剂等清洗干净,以降低皮肤病的感染风险。另外,泳衣是我们贴身并用于抵御水池中病菌的保障,泳后应立即清洗干净。

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