在炎热夏季，各大公共泳池更是人满为患，特别是周末和假期的时候，大家都准备到泳池解乏休闲。人太多就无法避免细菌和疾病的感染，如何避开高峰期，识别泳池的洁净程度，预防疾病找上门。如果你对生活观察够仔细就会经常在泳池看到这样的景象：五六个成年人或是小孩，穿上泳装，成群结队出发到游泳池小便去。这种集体行为在我国可是见怪不怪了，有一项调查显示：7岁--17岁的小男孩有85%以上都在游泳池解决小便，小女孩45%左右会这样做；而18--35岁的成年男性也有30%在泳池方便。除了尿液中的细菌，还有很多患有皮肤病、脚气等疾病的人会将病菌留在池内，可见泳池是一个多么藏污纳垢的地方。设想一下如此浑浊不堪的地方你还要在里面练习憋气，甚至不幸的时候还要喝上两口，将是一件多么悲苦的一件事情。　

　　判断1：看证件

　　选择一家游泳馆时，首先要查看该场馆是否有卫生许可证，游泳池门口有无红眼病检查岗或是张贴了红眼病禁泳标志。如果以上都有，那么就可以通过第一道甄别了。如果完全是私人三无泳池，小编建议你还是尽量不要去里面“喝尿”了。

　　判断2：整体是否整洁

　　卫生合格的游泳场所应该是清洁、无蚊蝇、无垃圾、无臭味而且墙上无菌斑的，水中可以有轻微的氯味。注意的是氯不是越多越好，因为这种化学剂太浓时对人体皮肤也有一定伤害，所以如果氯味太浓也不要选择。

　　判断3：看水质状况

　　除了以上两条，第三条也是最重要的判断条件就是：看水质是否清澈透明，有无异物、泥沙漂浮，一般来说站在泳池边应该能够看到第四条泳道的分隔线。

　　判断4：设备是否齐全

　　除了看池水如何，还要看游泳场所是否按要求设置了合乎卫生要求的更衣室、强制淋浴、淋浴室、卫生间和密闭的垃圾箱等。如果设备不完善也证明这家游泳场不是合格的游泳场地。

　　判断5：有没有浸脚池

　　国家规定，为保持泳池水质卫生，游泳馆应在通往泳池过道上设置强制浸脚池，池内注水加消毒药。这样可以让患有脚步疾病的人避免把细菌带入池内。

　　选择人少时段

　　除了游泳前做好判断，选择安全的泳馆避开所能存在的疾病隐患外，我们自身也应选择好游泳时间。节假日肯定是人比较多的游泳时段，这时即便消毒再好的游泳场馆也会因为人多而容易造成疾病传染，而且室内空气也不会太好。不如避开这个游泳高峰期，既能游的畅快又免遭细菌侵袭之苦。

　　自身防范也重要

　　上面说了很多从外部角度避免细菌感染的方法，其实从我们自身也应该积极来做好防范。首先泳衣要用自己的，不要租借公共的。其次游完泳一定要马上沐浴，而且要用香皂或肥皂来消毒，这样既能减少水中氯对皮肤的伤害，又能冲洗掉皮肤上的致病微生物。